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ダイエットや筋トレしている方がよく食べている「サラダチキン」ってご存じですか？ 鶏むね肉やささみを蒸して薄く味付けてある食べ物です。 低カロリー、低糖質で高タンパク、スーパーやコンビニでいろいろな味で気軽に試せますけど。 ただお店で売っているのはどうしても保存料や添加物が気になります。 自宅でおいしい無添加のサラダチキンが作れれば、食べてみたくないですか？ そこで今日はボディビルや筋…
clip＠筋トレ事務局長
ボディビルやパワーリフティングなどの筋トレを続けてきました。 日々の忙しさで体調不良になっていませんか？それ、ダイエットすれば健康になれるかもしれません。 県パワーリフティング協会事務局長、JBBF系ボディビル・フィットネス連盟の理事を長年務めている私がダイエットと筋トレで健康になれる方法をお伝えします。
